Kamis (05/09) Pemerintah Desa Parit Satu Api-Api bersama PKK Desa Parit Satu Api-Api melaksanakan Kegiatan pertemuan sosialisasi Kampanye GERMAS (Gerakan Masyarakat Hidup Sehat) Di Aula Kanto Desa Parit Satu Api-Api, Kec. Bandar Laksamana, Kabupaten Bengkalis.
Secara umum, tujuan GERMAS adalah menjalani hidup yang lebih sehat. Gaya hidup sehat akan memberi banyak manfaat, mulai dari peningkatan kualitas kesehatan hingga peningkatan produktivitas seseorang hingga keluarga dan berlanjut ke jenjang lingkungan masyarakat. Hal penting lain yang tidak boleh dilupakan dari gaya hidup sehat adalah lingkungan yang bersih dan sehat serta berkurangnya resiko membuang lebih banyak uang untuk biaya berobat ketika sakit.
Narasumber yang di undang dalam kegiatan sosialisasi ini adalah Ners Jumilah S,Kep,M.K.M, Sri Wahyuni,SKM dari UPT Puskesmas Tenggayun dan KORCAM P3MD Yan Noveri Yan Noveri,BE. turut hadir Ketua TP PKK Mutiara Hidayati, Ketua BPD Sujak, ketua RT/RW serta seluruh perangkat Desa.
PJ Kades parit Satu Api-Api Muhammad Hanafi menyampaikan dalam kata sambutannya pemerintah Desa juga turut mengupayakan program GERMAS ini dapat diterapkan dalam kehidupan masyarakat sehari-hari. “Dalam mendukung Program Germas ini Pemerintah Desa juga terus berupaya menciptakan kehidupan yang aktif dan produktif mula-mula melalui kegiatan olahraga yang sudah dijalankan sekarang ini” pungkasnya.
Dalam kegiatan sosialisasi ini narasumber Sri Wahyuni dari UPT Puskesmas Tenggayun menyampaikan poin-poin penting yang dapat dilakukan dalam usaha membiasakan pola hidup sehat dalam keluarga sehari-hari:
- Melakukan Aktivitas Fisik
Perilaku kehidupan modern seringkali membuat banyak orang minim melakukan aktivitas fisik; baik itu aktivitas fisik karena bekerja maupun berolah raga. Kemudahan-kemudahan dalam kehidupan sehari-hari karena bantuan teknologi dan minimnya waktu karena banyaknya kesibukan telah menjadikan banyak orang menjalani gaya hidup yang kurang sehat. Bagian germas aktivitas fisik merupakan salah satu gerakan yang diutamakan untuk meningkatkan kualitas kesehatan seseorang.
- Budaya Konsumsi Buah dan Sayur
Keinginan untuk makan makanan praktis dan enak seringkali menjadikan berkurangnya konsumsi sayur dan buah yang sebenarnya jauh lebih sehat dan bermanfaat bagi kesehatan. Beberapa jenis makanan dan minuman seperti junk food dan minuman bersoda sebaiknya dikurangi atau dihentikan konsumsinya. Menambah jumlah konsumsi buah dan sayur merupakan contoh GERMAS yang dapat dilakukan oleh siapapun.
- Tidak Merokok
Merokok merupakan kebiasaan yang banyak memberi dampak buruk bagi kesehatan. Berhenti merokok menjadi bagian penting dari gerakan hidup sehat dan akan berdampak tidak pada diri perokok; tetapi juga bagi orang – orang di sekitarnya. Meminta bantuan ahli melalui hipnosis atau metode bantuan berhenti merokok yang lain dapat menjadi alternatif untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut.
- Tidak Mengkonsumsi Minuman Beralkohol
Minuman beralkohol memiliki efek buruk yang serupa dengan merokok; baik itu efek buruk bagi kesehatan hingga efek sosial pada orang-orang di sekitarnya.
- Melakukan Pemeriksaan Kesehatan Secara Berkala
Salah satu bagian dari arti germas sebagai gerakan masyarakat hidup sehat adalah dengan lebih baik dalam mengelola kesehatan. Salah satunya adalah dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dan tidak hanya datang ke rumah sakit atau puskesmas ketika sakit saja. Langkah ini dapat memudahkan mendeteksi penyakit atau masalah kesehatan lebih dini.
- Menjaga Kebersihan Lingkungan
Bagian penting dari germas hidup sehat juga berkaitan dengan meningkatkan kualitas lingkungan; salah satunya dengan lebih serius menjaga kebersihan lingkungan. Menjaga kebersihan lingkungan dalam skala kecil seperti tingkat rumah tangga dapat dilakukan dengan pengelolaan sampah. Langkah lain yang dapat dilakukan adalah menjaga kebersihan guna mengurangi resiko kesehatan seperti mencegah perkembangan vektor penyakit yang ada di lingkungan sekitar.
- Menggunakan Jamban
Aspek sanitasi menjadi bagian penting dari gerakan masyarakat hidup sehat; salah satunya dengan menggunakan jamban sebagai sarana pembuangan kotoran. Aktivitas buang kotoran di luar jamban dapat meningkatkan resiko penularan berbagai jenis penyakit sekaligus menurunkan kualitas lingkungan.
